Chevilles gonflées : quelles sont les solutions ?

Vous avez les chevilles enflées, et cela devient de plus en plus douloureux ? Dans ce cas, il est tout d’abord nécessaire de déterminer la cause de votre gêne. Qu’est-ce qui pourrait provoquer les chevilles enflées ? C’est ce que nous allons voir ici.

Nous allons également vous expliquer quels sont les traitements appropriés, et que faire pour vous soulager. Trouvez ici une solution à vos chevilles gonflées.

La cheville enflée peut être causée par de la rétention d’eau

La cause des chevilles gonflées peut être, tout simplement, la rétention d’eau.

C’est ce que l’on appelle également un oedème. Voici quelques explications sur ce phénomène :

  • La rétention d’eau est le signe d’un dysfonctionnement de votre organisme
  • L’eau, contenue dans vos vaisseaux sanguins, est stockée sous les tissus, donc sous la peau
  • Cette rétention d’eau génère alors le gonflement, notamment dans les chevilles, les pieds, ou encore les mollets

La rétention d’eau est un problème courant, et plus particulièrement en été. C’est vrai, lorsque les températures augmentent, le corps a tendance à faire de la rétention d’eau. Les femmes enceintes sont également sujettes à ce problème.

Nous verrons, un peu plus tard dans notre article, qu’il est possible de trouver un traitement adapté. Maintenant, nous vous expliquons que les chevilles gonflées peuvent également être causées par une mauvaise circulation du sang.

Les chevilles enflées : peut-être une mauvaise circulation sanguine ?

Lorsque le sang ne circule pas bien dans votre corps, ce sont en général les membres inférieurs qui en pâtissent. Aussi, quand le corps est moins bien irrigué, celui-ci a tendance à gonfler.

Encore une fois, il existe des solutions efficaces, qui vous permettront de vous soulager. La rétention d’eau, ainsi qu’une mauvaise circulation sanguine, sont les deux principales causes de la cheville enflée.

Cependant, nous allons voir également qu’il en existe d’autres, qu’il faudra également prendre en considération pendant le diagnostic.

Quelles sont les autres causes de la cheville enflée et douloureuse ?

Il existe plusieurs causes à la cheville enflée, et nous pouvons vous citer :

  • La blessure : en cas d’entorse ou de fracture, la cheville va irrémédiablement gonfler. Pour être certain qu’il s’agit bien d’une blessure, il est nécessaire d’inspecter votre cheville : est-elle rouge et gonflée ? Si c’est le cas, alors il est nécessaire de passer des radios, pour vous en assurer et faire en sorte de soigner votre pied
  • Une insuffisance veineuse : les personnes âgées sont régulièrement sujettes à ce problème, mais il peut aussi être créé par votre environnement. En effet, le surpoids provoque l’insuffisance veineuse, mais également le tabac, ou encore votre profession. Il est donc nécessaire de revoir votre mode de vie en profondeur, pour ensuite trouver les solutions appropriées
  • L’insuffisance cardiaque peut aussi provoquer un gonflement de votre cheville
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  • Il en va de même pour la dénutrition, ou encore l’insuffisance rénale
  • Vous êtes enceinte ? Dans ce cas, les bouleversements hormonaux peuvent engendrer de la rétention d’eau, ce qui fera gonfler votre cheville
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Voilà, pour les différentes causes des chevilles enflées. Mais alors, que faire pour vous soulager ? C’est ce que nous allons voir.

Cheville enflée que faire ?

  • Dans le cas d’un oedème : si vous avez un oedème, c’est-à-dire si vous faites de la rétention d’eau, dans ce cas, il est nécessaire de vous faire prescrire par votre médecin des bas de contention, mais également des diurétiques qui vous permettront d’éliminer plus facilement. Sachez également que des compléments alimentaires de ginkgo biloba, ou encore de vigne rouge pourront vous aider efficacement. De plus, nous vous conseillons vivement de pratiquer une activité physique régulière, et de surélever vos jambes
  • Dans le cas d’une mauvaise circulation sanguine : vous avez une mauvaise circulation sanguine ? Si c’est le cas, il est important de contacter votre médecin, qui pourra éventuellement vous prescrire un traitement médicamenteux. Cependant, dans ce cas, vous pouvez mettre certaines choses en place, dans le but de vous soulager. Surélever vos jambes, la nuit notamment, prenez régulièrement des douches froides pour vous soulager, et encore une fois, faites un peu de sport !
  • Dans le cas d’une blessure : nous vous recommandons de vous rendre aux urgences les plus proches de chez vous, si vous constatez que votre cheville est gonflée, rouge, et douloureuse. En effet, c’est certainement un traumatisme qu’il est nécessaire de traiter efficacement. Des anti-inflammatoires pourront vous être proposés, ainsi que du repos, et des séances chez un kinésithérapeute