Pieds gonflés : il est nécessaire de traiter cet oedème

Vous avez l’impression que vos pieds ont gonflé, et qu’ils sont douloureux ? Dans ce cas, il serait bon de consulter un médecin.

En effet, vous faites peut-être de la rétention d’eau, et un oedème vous fait souffrir. Ici, nous allons voir quelles sont les différentes causes pour le pied gonflé. Pied gonflé que faire ?

C’est ce que nous allons vous expliquer.

Pieds gonflés : quelles sont les causes ?

Les causes des pieds gonflés sont multiples, mais la plupart du temps, il s’agit d’un problème de rétention d’eau.

  • La rétention d’eau : ce phénomène, également appelé oedème, est en réalité du liquide qui s’est toqué dans une zone de votre corps, ici, le pied. Cela met en lumière un dysfonctionnement de votre organisme. Celui-ci n’est plus en mesure d’éliminer l’eau qu’il contient, et il est nécessaire de trouver le traitement approprié. L’eau, qui se trouve dans les vaisseaux sanguins, vient se loger sous les tissus. Mais alors, par quoi la rétention d’eau peut-elle être causée ? Par la chaleur notamment, mais également par les fluctuations hormonales, une consommation trop importante de sel, ou la prise de certains médicaments. Vous avez le pied gonflé après accouchement ? C’est normal. Comme nous l’avons dit, il s’agit ici des hormones qui sont chamboulées
  • La mauvaise circulation sanguine : si vous avez une mauvaise circulation sanguine, alors le corps ne pourra pas envoyer efficacement le sang dans les membres inférieurs de votre corps. Aussi, cela aura pour effet de faire gonfler le pied. C’est le phénomène des jambes lourdes, qui s’accompagnent généralement de varices

Voici les principales causes pour le pied gonflé. Mais alors, pieds gonflés que faire pour soulager ? C’est ce que nous allons voir, dès à présent.

Pied gonflé : comment faire pour soulager un oedème ?

Rassurez-vous, il est tout à fait possible d’envisager des traitements, et d’adopter les bons gestes pour soulager votre pied gonflé. S’il s’agit d’un oedème, dans ce cas :

  • Nous vous conseillons vivement de réduire votre consommation de sel, dans un premier temps. C’est vrai, le sel ne permet pas à votre organisme d’éliminer l’eau, aussi, celui-ci la stocke et créé un oedème
  • Pour éviter de stocker de l’eau, nous vous recommandons également de surélever vos jambes, notamment si vous exercez un travail où vous devez rester assis . Il en va de même pendant la nuit
  • Contrairement à ce que l’on pourrait penser, pour soulager la rétention d’eau, il est nécessaire également de boire beaucoup
  • La pratique d’une activité physique pourra vous aider, et ce de manière régulière

Si vous souffrez d’une mauvaise circulation sanguine, nous vous conseillons vivement de vous rendre chez votre médecin, qui pourra vous proposer de réaliser des examens complémentaires. Cependant, nous avons encore quelques astuces à vous proposer :

  • Encore une fois, il serait bon de pratiquer une activité physique, de boire beaucoup d’eau, et surtout de surélever vos jambes, pour vous retrouver dans une position confortable
  • Pour lutter contre la mauvaise circulation sanguine, il est également conseillé de prendre des douches bien froides. De cette manière, vous allez réactiver la circulation dans tous le bas de votre corps, et cela pourra vous faire le plus grand bien

Voilà tous nos conseils, qui pourront vous permettre de vous sentir mieux, et de faire dégonfler votre pied qui gonfle. Si nous avons vu que ce phénomène était provoqué par la rétention d’eau, et donc un oedème, ou par une mauvaise circulation sanguine, nous allons voir que d’autres origines existent également.

Les autres causes de pieds gonflés

C’est vrai, l’origine de votre problème peut être tout autre :

  • Une fracture, ou une entorse : si vous avez un doigt de pied gonflé rouge et douloureux, ou si votre pied tout entier vous fait mal, alors peut-être que vous avez quelque chose de casser. Si c’est le cas, il est nécessaire de le vérifier, par des radios notamment
  • La prise de médicaments, notamment des antidépresseurs, des inhibiteurs calciques ou encore des stéroïdes peuvent faire gonfler votre pied. Aussi, il est nécessaire de discuter de ce phénomène avec votre médecin

Voilà tout ce que vous devez savoir sur le pied gonflé. Dans tous les cas, n’hésitez pas à contacter votre médecin qui pourra vous aider à trouver une solution.